Podczas zajęć poznali funkcje emocji, mechanizm „alarmu w głowie” oraz dowiedzieli  się, dlaczego silne reakcje są czymś naturalnym. Mogli porozmawiać o złości, lęku, smutku i wstydzie, a także o tym, jak bezpiecznie regulować emocje i wzmacniać odporność psychiczną. Na koniec obejrzeli film „Pozdrowienia z Marsa” będący fabularnie powiązany z tematyką spotkania.  Całość była zaplanowana w ten sposób, by nie nudzić a zachęcić do refleksji. Każdy – bez względu na wiek – mógł wynieść dla siebie coś pożytecznego.